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Ylka gomes: reflexões no Dia Mundial da Água
Publicado em
22 de março de 2023por
Da RedaçãoNo dia 22 de março comemoramos o ”Dia Mundial da Água” e o objetivo da data é colocar em discussão assuntos importantes relacionados a esse recurso natural! A data criada em 1992 pela Organização das Nações Unidas (ONU) visa à ampliação da discussão sobre esse tema.
Sabemos que a vida no planeta só é possível graças à presença de água e precisamos repensar a nossa relação no cuidado desse recurso natural! Estamos consumindo a água de forma responsável? Estamos cuidando das nossas fontes de água? Que tipo de Políticas públicas estão sendo pensadas e colocadas em prática? Como podemos fazer no nosso dia a dia pra contribuir? , são perguntas que Ylka Gomes, Diretora, Gestora Ambiental, Comunicadora e Criadora de Conteúdo Digital do Canal Linha Ecológica traz para refletirmos , especialmente nessa data.
O nosso planeta é composto por aproximadamente 70% de água, coberto pelos oceanos, mas calcula-se que apenas 0,77% esteja disponível para o consumo humano. E é importante ressaltar que essa quantidade não está distribuída igualmente por todo o território, existindo locais em que esse recurso é bastante escasso. Além disso, cada vez mais aumenta o volume de água imprópria para consumo graças a poluição causada de várias formas por nós. De acordo com a ONU, 1 em cada 3 pessoas no mundo não tem acesso à água potável e, três bilhões de pessoas não possuem instalações básicas para lavar as mãos de forma adequada.
A água também compõe 50, 60% da nossa constituição corporal e é responsável por várias funções no nosso organismo como: Regulação da temperatura do corpo, Transporte de substâncias, Eliminação de substâncias para fora do corpo, Proteção de estruturas.
Ylka ainda lembra que água de qualidade e saneamento básico são um direito garantido por lei, mas que ainda falta muito para que todas as pessoas tenham esse direito realmente garantido.
Mais que comemorar o Dia Mundial da Água, Ylka acredita que podemos usar a data pra chamar para a reflexão, para repensarmos juntos medidas que cada um pode tomar para si e ajudar na preservação desse recurso, no nosso dia a dia.
E como podemos fazer isso? Fazendo a nossa parte.
– Reduzindo o consumo de água ns nossa rotina quando escovamos os dentes, tomamos banho, lavamos a louça e a roupa;
– Reduzindo a utilização da água através do consumo consciente. Por exemplo: ao comprar um produto, roupa, saber como foi feito. A produção do jeans tem um gasto em média de 5 a 15 litros de água, então podemos comprar e usar outros tecidos ou reutilizar o jeans que já está em uso. Cosméticos em barra utilizam menos água na sua fabricação;
– Reduzindo o consumo de água através da nossa alimentação. Por exemplo, na produção de 1 kg de carne são gastos aproximadamente 15 litros de água. Podemos diminuir o consumo de carne, não precisamos consumir diariamente, podendo substituir por outros alimentos,
– Evitando o descarte incorreto e assim contribuindo na diminuição da poluição dos nossos solos, rios e oceanos…
Todas essas medidas podem parecer pequenas se pensarmos individualmente, mas se cada um de nós começar a praticar essas ações, o impacto na preservação desse recurso vital para as nossas vidas será enorme!
Preserve a água , preserve vida, preserve o planeta!
Fonte: TOP FAMOSOS
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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’
Published
12 meses agoon
5 de maio de 2025By
Da Redação
Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.
Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.
O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.
Fonte: TOP FAMOSOS
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