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Virginia Fonseca posa em academia para exibir resultado de treino: ‘Focada’

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A apresentadora, influenciadora digital e nora do cantor Leonardo, Virginia Fonseca mostrou aos seguidores, na manhã desta segunda-feira (14), o resultado de um treino que realizou.

A esposa de Zé Felipe, que deu à luz José Leonardo, o terceiro filho do casal, há cerca de um mês, posou na academia, com a barriga de fora, e brincou: “A vivíbora está voltando.”

Virginia vem surpreendendo os seguidores ao exibir sua determinação com foco e muito treino. Uma semana após o parto, ela começou a exibir a barriga e em três semanas já estava sequinha., para a surpresa dos seguidores. Confira:

Virginia Fonseca — Foto: Reprodução/Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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