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Tati Minerato exibe músculos e treino para o Carnaval: ‘Resistência, força e explosão’

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Tati Minerato compartilhou com os fãs no Instagram seu treino e os músculos que vai desfilar no Carnaval 2025. A influenciadora de 36 anos, que é rainha de bateria da Estácio de Sá e musa da Mocidade Independente de Padre Miguel na folia carioca, frisou a importância de estar preparada para a avenida.

“Carnaval começa no treino! Nada de contar só com o glitter! Aqui a gente se prepara com treino intenso , sob o comando do mestre Luan Vicente”, disse ela.

“Resistência, força e explosão para brilhar dentro e fora da avenida! Quem vê o desfile nem imagina o trabalho que tem por trás!”, disse. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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