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Rodrigo Santoro exibe cliques inéditos com Mel Fronckowiak e se declara: ‘Te amo’

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Rodrigo Santoro compartilhou cliques inéditos com Mel Fronckowiak na rotina de família para celebrar o aniversário dela de 37 anos de idade. O astro, de 49 anos, se declarou na legenda de um álbum com muitas fotos e vídeos do casal e dos filhos.

“Comemorar o seu aniversário é celebrar a nossa história e o desejo de viver ao teu lado colecionando memórias com a nossa família. Te amo e te admiro, cada vez mais”, declarou ele no Instagram.

Juntos, Santoro e Fronckowiak se tornaram pais de Nina, de 7 anos, e de Cora, de 5 meses, e são bem discretos e cuidados em relação à imagem das meninas, tanto que não costumam mostrar os rostos delas nas redes sociais.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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