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Rafa Justus surpreende família durante jantar e impressiona após cirurgia: ‘Linda’

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Rafaella Justus, filha de Ticiane Pinheiro e Roberto Justus, fez uma aparição rara em público e mostrou o seu novo nariz para a família.

A adolescente de 14 anos, que recentemente fez uma rinoplastia, se reuniu com os familiares em um hotel para celebrar o aniversário da tia, Kiki Pinheiro.

O flagra do encontro dela com a família materna foi compartilhado nas redes sociais. No vídeo divulgado, Rafa surgiu sem o curativo no nariz após passar pela cirurgia plástica e aparentava estar muito feliz, toda sorridente. Vestindo um macacão preto, ela abraçou os familiares e recebeu elogios pelo nariz remodelado.

Fonte: metropolitanafm

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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