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Jade Picon esbanja charme ao posar de vestido branco na praia: ‘daydreaming ‘

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Jade Picon encantou seus seguidores na noite de terça-feira (03), ao compartilhar uma sequência de cliques tiradas na praia.

Em sua conta no Instagram, a influenciadora compartilhou um carrossel com de fotos. Na primeira, Jade aparece sentada de costas, olhando para o clique, com os cabelos ao vento.

Na segunda, ela posa com o vestido branco curtinho, sentada na areia da praia. Na terceira, ela aparece caminhando na beira da praia, com um céu azul sem nuvens. “Daydreaming (sonhando acordado, em tradução livre)”, escreveu na legenda dos registros. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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