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Gracyanne Barbosa agita redes sociais com ensaio pra lá de ousado na praia: ‘Corpão’

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Gracyanne Barbosa deixou o Instagram da galera ainda mais ousado na noite desta terça-feira (08), e esquentou o clima ao compartilhar um clique super ousado de seu ensaio mais polêmico feito na praia, com uma belíssima paisagem natural, se é que me entendem.

Ostentando seus glúteos poderosos, a musa fitness caprichou na sensualidade ao escolher um biquíni branco minúsculo e deixou o clima quentíssimo ao exibir sua marquinha de sol pra lá de chamativa na ocasião. “Agora quero ver quem vai conseguir. Comente: bumbum na nuca. Uma letra por comentário, quem conseguir sem ser interrompido (tem que atualizar), vou escolher duas entre as que conseguirem para ganhar um Pix”, afirmou a musa.

“Esse corpão é uma verdadeira obra-prima, de verdade”, disparou uma seguidora nos comentários da publicação. “Meu sonho é ter uma panturrilha dessas e mais nada”, exaltou outra internauta. “Amei demais essa foto, acho que é minha favorita de todas”, afirmou uma fã da morena. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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