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Deborah Secco faz retrospectiva e se despede de 2024: ‘Muita gratidão’

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A atriz Deborah Secco, usou as redes sociais nessa segunda-feira (30), para fazer uma retrospectiva de 2024 e junta diversos momentos do ano com a filha.

“Muita gratidão por todos os momentos que vivi esse ano… Por todos encontros e reencontros que fizeram do meu 2024 incrível! ❤️ Que 2025 seja ainda melhor 🥂✨ feliz ano novo, amorecos!!!”, escreveu ela na legenda da publicação.

Os seguidores, claro, reagiram a publicação e deixaram diversos comentários. “Que demais! Que vc tenha mais 365 dias pra sonhar e ser ainda mais feliz! Te amo! ❤️”, comentou uma seguidora. ‘Feliz Ano Novo minha linda pra vc e Maria Flor”, disse outra. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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