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Ary Mirelle prova vestidos de noiva para casamento com João Gomes: ‘Emoção’

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O cantor João Gomes e Ary Mirelle vão casar! A influenciadora, de 22 anos de idade, já escolheu seu vestido de noivas para a cerimôna. Ela mostrou em seu Instagram, na sexta-feira (4), o dia de provas.

Vocês não têm noção da minha felicidade! Um misto de sentimentos”, escreveu ela, que tem Jorge, de nove meses, com o cantor.

Neste sábado, ela fez piada sobre caber no traje especial ao comer uma fatia de panetone. “O vestido da noiva”, escreveu ela em sua rede social, adicionando um emoji de palhaço.

Ary Mirelle

Ary Mirelle — Foto: Reprodução | Instagram

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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