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Após fim trabalho, Alanis Guillen curte viagem na Bahia: ‘Céu, amores e maresia’

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Alanis Guillen, de 26 anos, segue curtindo seus dias de descanso após se despedir de Michele, sua personagem em Mania de Você, da Globo.

A trama, que antecedeu Vale Tudo, chegou ao fim na última sexta-feira (28). E a artista, que escolheu relaxar em um resort que fica na praia de Itacaré, na Bahia, tem publicado em suas redes sociais diversos registros desses momentos de descanso.

“Céu, amores e maresia. Dias de Bahia”, escreveu ela, marcando ainda o resort de praia em que está hospedada, o Txai Resorts, onde a diária mais cara para hospedagem entre a próxima sexta-feira (4) e sábado (5) custa R$ 5 mil.

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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