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Após câncer, Vera Viel comemora nova fase com mudança no visual: ‘Nova fase’

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Após tratar um sarcoma sinovial, tipo raro de câncer, Vera Viel resolveu mudar o visual para marcar uma nova fase em sua vida.

A modelo deixou o cabelo mais curto e fez questão de mostrar detalhes de cada etapas do processo nas redes sociais. Após finalizar o corte, ele posou deslumbrante.

No campo de comentários da publicação, vera recebeu elogios dos seguidores. “Isso ai! Novo ciclo, mudamos o look de adentro para fora, a Nova Vera!!! “, comentou uma seguidora. “Maravilhosa “, declarou outra. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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