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Após término de namoro, Bianca Andrade desabafa: ‘É importante ser vulnerável’

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Foi dada a largada para o 5º dia de Rock in Rio nesta sexta-feira (20)! As celebridades começaram a aparecer na Cidade do Rock para curtir os primeiros shows e Bianca Andrade está entre elas. Após anunciar o término do seu namoro com o italiano Luca Daffrè, a empresária falou ao gshow sobre o motivo de ter exposto a situação nas redes sociais.

“Eu acho que é importante a gente ser vulnerável e ser verdadeiro nas redes sociais. E quem é da minha comunidade, quem se identifica comigo e defende as mesmas coisas que eu defendo, sempre entende”iniciou ela. 

“Estou até com uma confusão mental, porque no final eu sou só mais uma mulher tentando fazer a carreira acontecer, tentando ser a melhor mãe e eu não sou nenhuma super humana. Isso é importante compartilhar também, para que elas se vejam e se identifiquem”, completou. 

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Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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