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Após parto da primeira filha, Mirella exibe dancinha sensual na web: ‘ Mais linda’

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A cantora e influenciadora digital Mirella, deixou os fãs de boca aberta com mais uma coreografia pra lá de chamativa na tarde desta quarta-feira (21).

“Botando bronca na @originalblaze. Apenas para usuários com a maioridade civil, joguem com responsabilidade!”, escreveu ela, na legenda da publicação. Já no vídeo em questão, Mirella aparece com um maiô preto com o logo de site de aposta, enquanto exibe a sua coreografia chamativa e deslumbrante.

“Depois queria virou mamãe tá mais linda ainda, quem concorda comigo?”, questionou um seguidor no campo de comentários. “Sua recuperação tá sendo tão rápida, tá maravilhosa”, afirmou outra. Confira:

Fonte: TOP FAMOSOS

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Filho de Carla Perez e Xanddy revela mudança na rotina fitness: ‘Aumentar HRV’

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Victor Alexandre, de 22 anos, filho de Carla Perez e Xanddy, impressionou seguidores ao exibir nas redes sociais seu abdômen ultradefinido e seus braços musculosos.

Na legenda da publicação, o rapaz contou que mudou sua rotina fitness e está apostando no “cardio em zona”, que é uma estratégia para melhorar o desempenho cardiovascular e a eficiência do metabolismo.

O jovem contou que está fazendo as zonas 2 (aeróbico) e 3 (aeróbico avançado). Além de exibir o shape, ele compartilhou um vídeo jogando basquete, mostrando que incluiu o esporte na sua rotina. “Essa semana comecei a fazer cardio em zona 2-3 quatro vezes por semana, de 20 a 30 minutos, com o objetivo de aumentar meu HRV [sigla em inglês para Variabilidade da Frequência Cardíaca] para 120 nos próximos meses”, contou Victor.

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Fonte: TOP FAMOSOS

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